Trong cuộc sống, khi ai đó dùng lý lẽ và lập luận để áp lực lên người khác, chúng ta gọi đó là “pressing”. Nhưng pressing là gì và làm sao để thoát khỏi nó? Hãy cùng FO4VN ─ Đội hình Chiến thuật FO4 ─ Tra cứu cầu thủ FO4 khám phá trong bài viết dưới đây.
Pressing là gì?
Pressing là một khái niệm xuất phát từ việc áp lực hoặc ấn vào một vật. Trong bóng đá, pressing là một chiến thuật tấn công, một đội tấn công tất cả hoặc một số cầu thủ của đối phương để ngăn chặn hoặc giành lại quyền kiểm soát bóng. Đội bóng tấn công áp sát và gây áp lực cho đối thủ trong việc giữ và chuyền bóng.
Khái niệm pressing không chỉ áp dụng trong bóng đá mà còn phổ biến trong cuộc sống hàng ngày và trên mạng xã hội. Pressing đơn giản là tạo áp lực lên người khác. Điều này có thể gây ra những vấn đề tâm lý cho những người không biết cách thoát khỏi áp lực này.
Tạo áp lực là một phần trong cuộc sống hàng ngày
Thoát khỏi pressing là gì?
Thoát khỏi pressing có nghĩa là thoát khỏi áp lực đối thủ. Những cầu thủ có thể thoát khỏi pressing thường có kỹ thuật khá tốt. Có nhiều cách để thoát khỏi pressing, bao gồm chuyền bóng qua các đồng đội hoặc sử dụng những kỹ thuật đi bóng thông minh để vượt qua pressing.
Một ví dụ về pressing và cách thoát khỏi nó trong cuộc sống hàng ngày là trong một cuộc trò chuyện, khi ai đó sử dụng lý lẽ và lập luận để áp lực lên bạn. Thoát khỏi pressing trong trường hợp này nghĩa là bạn đã vượt qua áp lực đó và chiếm thế chủ động. Pressing cũng có thể xuất hiện dưới dạng “flex” – việc khoe khoang về thành tích và điểm mạnh cá nhân. Flexing cũng tạo áp lực lên người khác và làm họ tự ti. Đó là lý do tại sao cụm từ “Flex” và “Thoát khỏi pressing” thường đi kèm nhau. Thoát khỏi pressing cũng có thể hiểu là thoát khỏi tình huống flex, những lời khoe khoang từ người khác tạo áp lực và tiêu cực cho bản thân.
Vì sao pressing trở nên phổ biến?
Khi bóng đá trở nên phổ biến và nền tảng mạng xã hội lan truyền thông tin nhanh chóng, pressing cũng dễ dàng trở nên phổ biến hơn. Bình luận hài hước của nhà bình luận viên bóng đá nổi tiếng đã giúp khái niệm này trở nên phổ biến. Cư dân mạng đã nhanh chóng chia sẻ với nhau cách thoát khỏi pressing dựa trên những bình luận hài hước này.
Nhiều người cũng tham gia vào xu hướng này bằng cách tái sử dụng những bình luận cũ của nhà bình luận viên và lan truyền chúng trên mạng xã hội. Nhờ vậy, pressing đã trở thành một kỹ thuật được nhiều người biết đến.
Cách giúp bạn thư giãn khi bị pressing
Khi bị pressing, nhiều người thường chọn cách im lặng và chịu đựng. Tuy nhiên, việc chịu đựng chỉ làm tăng căng thẳng. Vậy làm thế nào để giảm căng thẳng khi bị pressing?
- Yoga
- Đọc sách
- Đi du lịch
- Nghe nhạc
- Đi mua sắm
- Chơi với thú cưng
- Cười nhiều hơn
- Hít thở sâu và thiền định
- Sử dụng tinh dầu và nến thơm
- Nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa
- Viết ra những điều khiến bạn tức giận
- Gặp gỡ bạn bè và tìm ra giải pháp cùng nhau
Tìm cách thư giãn để bảo vệ tâm lý ổn định
Cách thoát khỏi pressing
Làm thế nào để thoát khỏi pressing ngay lúc đó? Khi ai đó gây áp lực hoặc đẩy bạn vào chân tường, hãy nhớ những nguyên tắc sau:
Giữ bình tĩnh và đáp trả hài hước
Hầu hết các trường hợp pressing liên quan đến chế nhạo, coi thường hoặc gây áp lực bằng những lời lẽ xúc phạm. Đối mặt với những lời chế nhạo, hãy giữ bình tĩnh và suy nghĩ cách ứng phó một cách khéo léo.
Đôi khi, bạn cần phải đáp lại sau khi bị xúc phạm. Bạn có thể làm điều này bằng cách đưa ra câu trả lời mang tính châm biếm mà vẫn hài hước và thông minh. Bạn không cần phải sử dụng những lời lẽ gây tổn thương như đối phương, nhưng những lời mỉa mai dí dỏm sẽ giúp bạn chống trả và khiến đối phương nhận ra rằng bạn không muốn bị đối xử như vậy. Ví dụ, nếu ai đó pressing bạn bằng cách nói “Mày dạo này mập quá, giảm cân đi!”, bạn có thể trả lời:
- “100.000 đồng mỗi lần nghe chê. Hãy đưa tôi tiền và chỉ trích thoải mái.”
- “Ừ, dạo này tôi béo lên nhiều quá. Ước gì mình được như bạn, vừa ‘duyên’ vừa nói chuyện hay.”
Giữ bình tĩnh và đáp trả là một cách thoát khỏi pressing
Thừa nhận chỉ trích
Người pressing có thể không cố ý gây áp lực. Ý định của họ có thể tốt nhưng cách diễn đạt không chính xác và nhẹ nhàng. Trong trường hợp này, bạn có thể chấp nhận một số lời chỉ trích, nhưng hãy cho họ biết những lời đó ảnh hưởng đến bạn như thế nào và hãy suy nghĩ kỹ hơn trước khi nói.
Nói đùa
Một số người không cố ý làm tổn thương người khác chỉ là họ không biết cách thể hiện đúng. Trong trường hợp này, bạn có thể đáp lại một cách vui vẻ và hài hước. Không cần phải thể hiện bạn cảm thấy bị xúc phạm như thế nào, giữ bình tĩnh và phản hồi. Thái độ của bạn có thể khiến đối phương hiểu rằng những lời nhận xét kiểu này không làm bạn nản lòng.
Gây áp lực ngược lại
Đôi khi, bạn có thể cảm thấy áp lực khi phải trả lời nhanh chóng. Thay vì trả lời, hãy hỏi câu hỏi ngược lại bằng cách hỏi tại sao. Bằng cách đặt đối phương vào vị trí phải trả lời những câu hỏi đó, bạn sẽ có thời gian đủ để suy nghĩ về câu trả lời của mình. Trong thời gian này, đối phương sẽ phải giải thích hành vi của mình và tự trình bày về bản thân.
Thay đổi chủ đề
Nếu ai đó nói điều gì đó khiến bạn khó chịu, bạn có thể tìm điều khác để nói. Đây thường là lựa chọn tốt khi không muốn tranh luận. Đồng thời, bạn ngăn cản những người khác pressing lên bạn, làm tổn thương bạn hoặc xâm phạm quyền riêng tư. Đối phương có thể sẽ tuân theo sự dẫn dắt của bạn và chuyển sang chủ đề khác. Đây là cách bạn tránh được sự không đồng ý.
Giải quyết vấn đề gây áp lực
Những người xúc phạm người khác thường không nhận ra rằng họ đang thô lỗ hoặc gây tổn thương. Bằng cách nói thẳng với họ rằng họ đang thô lỗ và buộc họ phải giải thích hoặc xin lỗi bạn. Điều này thể hiện sự tôn trọng và khẳng định rõ rằng bạn sẽ không chấp nhận sự thô lỗ từ bất kỳ ai.
Đây là tổng hợp thông tin về pressing là gì và cách thoát khỏi áp lực hiệu quả. Hy vọng các bạn đã tìm thấy câu trả lời cho những thắc mắc của mình về chủ đề này.
Đọc thêm tại: FO4VN ─ Đội hình Chiến thuật FO4 ─ Tra cứu cầu thủ FO4
