Tham khảo quy định cũng như cách thực hiện quả đá phạt trong bóng đá được chia sẻ từ huấn luyện viên chuyên nghiệp qua bài viết sau đây.
Bóng đá là một môn thể thao hấp dẫn với nhiều quy định cụ thể về đá phạt. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về luật đá phạt cũng như cách thực hiện đá phạt trong bóng đá. Đây là những bài học quan trọng cho những ai yêu môn thể thao này.
1. Luật đá phạt trong bóng đá
1.1. Luật đá phạt trực tiếp
- Quả đá phạt trực tiếp là quả đá phạt mà cầu thủ thực hiện đá trực tiếp bóng vào khung thành của đối phương. Quả bóng đi vào khung thành mà không chạm chân những cầu thủ khác được tính là một bàn thắng.
- Đối với quả đá phạt trực tiếp, bóng đặt ở nơi phạm lỗi. Các cầu thủ có thể đứng thành hàng rào chắn để ngăn chặn quả bóng. Hàng rào này cách bóng ít nhất 9.15m trừ trường hợp điểm đá phạt rất gần vòng 16m50.
- Trong trường hợp quả bóng chạm tay một cầu thủ đứng trong hàng rào ngoài vòng cấm, quả đá phạt tiếp tục được thực hiện ở vị trí để bóng chạm tay. Còn trong trường hợp bóng chạm tay của cầu thủ đứng trong vòng cấm, đội đối phương được hưởng một quả phạt đền.
- Trong trường hợp bóng không đi vào khung thành mà chạm vào hàng rào và đi hết đường biên ngang thì đội tấn công được hưởng một quả đá phạt góc.
- Nguyên nhân: Cầu thủ phạm lỗi nặng với đối thủ bên ngoài vòng cấm địa thì đội đối thủ được hưởng phạt trực tiếp.
1.2. Luật đá phạt gián tiếp
- Đá phạt gián tiếp nghĩa là quả bóng sau khi được cầu thủ đá phạt sút lên phải được chạm vào một cầu thủ khác trước khi vào cầu môn. Nếu quả đá phạt không chạm vào cầu thủ khác mà trực tiếp đi vào khung thành đối phương thì bàn thắng đó không được tính là hợp lệ.
- Ký hiệu đá phạt gián tiếp: Trọng tài chính giơ thẳng cánh tay lên trên cao và giữ nguyên tư thế này cho tới khi quả phạt đã được thực hiện, trái bóng đã chạm cầu thủ khác hoặc ra khỏi các đường giới hạn sân.
- Vị trí thực hiện: quả đá phạt gián tiếp thực hiện tại vị trí xảy ra phạm lỗi.
- Nguyên nhân: Cầu thủ vi phạm lỗi việt vị, chơi bóng nguy hiểm, ngăn cản đối phương, cản trở thủ môn đưa bóng vào cuộc.
Hàng rào chắn bóng
2. Hướng dẫn kỹ thuật sút phạt
Có nhiều cách sút phạt trong bóng đá. Dưới đây là ba cách sút phạt phổ biến mà bạn có thể tham khảo:
- Sử dụng mu bàn chân mạnh hết cỡ có thể. Đây là kiểu sút quen thuộc của các cầu thủ nổi tiếng như Roberto Carlos, Steven Gerrard, Frank Lampard, John Arne Riise, …
- Sử dụng lòng trong bàn chân để sút phạt và đưa bóng đi liệng để đánh lừa hậu vệ và thủ môn đối phương. Đây là cách sút phạt của các cầu thủ David Beckham, Ronaldinho, Xabi Alonso, Xavi Hernandez, …
- Sút bóng nhẹ nhưng xoáy bóng để hậu vệ và thủ môn đối phương không thể xác định được đường đi của bóng. Các cầu thủ thường sử dụng cách sút phạt này là Cristiano Ronaldo, Andrea Pirlo, Juninho Pernambucano.
Sút phạt
Trên đây là luật quy định đá phạt trong bóng đá cũng như hướng dẫn cách sút phạt thành công. Để đá phạt thành công, ngoài rèn luyện cách sút thì nâng cao sức khỏe tổng thể cũng là điều quan trọng. Các cầu thủ nên áp dụng lịch luyện tập 5 buổi mỗi tuần cùng máy chạy bộ tại nhà, thiết bị gym phòng gym, hồ bơi,… Cùng tập đoàn thể thao Elipsport xây dựng sức mạnh chiến binh là điều không hề khó.
Thảo Phạm
