Chuyền bóng bổng và sút bóng bổng là những kỹ thuật bóng đá cơ bản và quan trọng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để sút bóng bổng mạnh và chính xác để đường bóng đi theo quỹ đạo mong muốn. Để có thể làm được điều đó, cầu thủ cần phải luyện tập kiên nhẫn, kiên trì và thực hiện đúng các nguyên tắc kỹ thuật. Dưới đây, chúng ta sẽ hướng dẫn cách sút bóng bổng mạnh và chính xác để khiến đối phương phải bó tay.
Lợi ích của việc sút bóng bổng đúng kỹ thuật
Sút bóng bổng chuẩn xác và đúng kỹ thuật sẽ mang lại nhiều lợi ích trong các trận đấu, giúp bạn giành lợi thế trong các tình huống tranh chấp và sút bóng:
- Sút bóng bổng mạnh sẽ làm cho tốc độ bóng bay rất nhanh, làm cho đối thủ khó có thể bắt bóng hoặc cản phá.
- Tạo cơ hội cho các đội bóng có chiều cao tốt để dễ dàng tranh chấp bóng trên không.
- Sút bóng bổng tốt sẽ tạo ra những đường chuyền đẹp mắt, chính xác và có thể ghi bàn từ xa, tạo ra những siêu phẩm.
Nguyên tắc cơ bản khi sút bóng bổng
Để sút bóng bổng đúng kỹ thuật và chính xác, người chơi cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản sau:
- Đặt chân trụ ở vị trí đúng. Điều này quyết định tới 50% thành công của cú sút.
- Nếu bạn muốn sút bóng bổng, hãy đặt chân trụ xa bóng. Ngược lại, nếu muốn sút bóng căng, bóng đi sệt, hãy đặt chân trụ gần bóng hơn.
- Tư thế thân người khi thực hiện pha bóng cần hơi ngả về phía sau. Mũi chân trụ phải thẳng và cùng hướng với hướng sút bóng.
- Đá vào phần dưới của quả bóng với một lực đủ mạnh để quả bóng đi đúng quỹ đạo mong muốn và đối phương không thể cản phá được.
- Để có những cú sút bóng mạnh và chuẩn xác, cầu thủ cần chú ý nâng cao thể lực, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, rèn luyện đôi chân dẻo dai và khỏe mạnh. Ngoài ra, sự kiên nhẫn, học hỏi và luyện tập đều rất quan trọng.
Cách sút bóng bổng mạnh và chuẩn xác
Sút bóng bổng là một kỹ thuật được áp dụng phổ biến trong các trận đấu bóng. Tuy nhiên, để bóng đi đúng quỹ đạo, mạnh mẽ và khó khăn để bắt, không phải ai cũng có thể thực hiện thành công. Vì vậy, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách sút bóng bổng thành công 100% dưới đây:
Bước 1: Thao tác chạy đà
Chạy đà là bước quan trọng đầu tiên khi sút bóng. Để quả bóng đi xa và có đủ lực, bạn cần chạy đà khoảng 3 đến 6 bước chân. Hướng chạy đà nên là chéo về phía chân không thuận.
Trong quá trình chạy đà, tốc độ chạy phải tăng dần và đều. Bước chạy cuối cùng cần dài hơn các bước chạy trước để tạo lực khi tác động lên quả bóng. Như vậy, bạn có thể vung chân cho cú sút thuận tiện và gia tăng tốc độ vung chân, đồng thời kiểm soát tư thế cơ thể, đảm bảo rằng quả bóng đi theo quỹ đạo mong muốn.
Bước 2: Đặt chân trụ
Cách đặt chân trụ là một yếu tố quan trọng trong cách sút bóng bổng chung và cách sút bóng bổng xoáy cụ thể. Chân trụ là chân không thuận. Khi thực hiện pha sút, toàn bộ trọng lượng cơ thể phải dồn về chân trụ và khớp gối cần phải được giữ ổn định, chắc chắn và hơi khuỵu xuống.
Theo các chuyên gia, để sút bóng bổng thành công, vị trí chân trụ cần cách xa bóng từ 15cm đến 20cm và mũi chân phải thẳng và cùng hướng với bóng. Tuy nhiên, vị trí bóng cần được điều chỉnh phù hợp với phong cách sút bóng của từng cầu thủ.
Bước 3: Kỹ thuật vung chân sút bóng
Cách vung chân sẽ quyết định đến độ chính xác và thành công của cú sút. Nếu bạn đã chọn đúng vị trí chân trụ, hãy vung chân thuận ra với biên độ rộng, cao nhất có thể. Quả bóng sẽ được đá về phía trước với lực mạnh nhất, đi được khoảng cách xa nhất. Mạnh mẽ vung chân sẽ tạo ra tốc độ bay cao cho quả bóng.
Khi thực hiện cú sút, hãy lấy hông làm điểm tựa. Đùi và cẳng chân sẽ di chuyển từ sau ra trước. Khi đạt đến điểm vuông góc với bóng, vung mạnh cẳng chân ra trước để tạo lực mạnh nhất cho cú sút.
Mũi bàn chân trụ phải theo hướng sút của bóng. Bàn chân phải định chắc chắn, đùi vung với biên độ nhỏ, và chân tiếp xúc với bóng trong thời gian ngắn, đồng thời lực tác động phải mạnh. Sau khi sút bóng, cẳng chân cần dừng lại đột ngột.
Bước 4: Chọn điểm tiếp xúc giữa chân và bóng
Cách sút bóng bổng chuẩn, chính xác và thành công phụ thuộc nhiều vào việc người chơi lựa chọn điểm tiếp xúc giữa chân và bóng. Bạn cần xác định rõ hướng đi của bóng và dựa trên đó để đặt chân sút và sút bóng vào mục tiêu. Dưới đây là một số cách đặt chân để sút bóng bổng:
- Nếu bạn đặt chân ở vị trí trung tâm của quả bóng, quả bóng sẽ bay song song với mặt đất, có lực sút mạnh nhất.
- Nếu bạn đặt chân ở vị trí 2/3 của quả bóng và mặt sân, quả bóng sẽ bay sệt.
- Nếu bạn đặt chân, điểm sút ở 1/3 quả bóng và mặt sân, quả bóng sẽ bay lên cao.
Do đó, nếu bạn muốn sút bóng lên cao, vị trí chân phù hợp nhất là 1/3 quả bóng. Lực vung cần đủ mạnh, cổ chân phải cố định, và phần bàn chân phải ổn định khi tiếp xúc với bóng.
Nếu bạn sút bóng bằng mu bàn chân chính diện, quả bóng sẽ đi thẳng, mạnh và bay lên cao. Nếu bạn sút bóng bằng bên trong má trong, bóng sẽ đi theo quỹ đạo xoáy khó khăn để cản phá.
Bước cuối cùng: Kết thúc cú sút
Cách sút bóng bổng chuẩn xác đòi hỏi người chơi phải đảm bảo kỹ thuật ở cả giai đoạn kết thúc động tác. Sau khi sút bóng, chân sút sẽ tiếp tục di chuyển về phía trước, và toàn bộ cơ thể cũng sẽ di chuyển về phía trước. Vì vậy, để tránh ngã và sẵn sàng cho tình huống tiếp theo, bạn cần phối hợp nhịp nhàng các bộ phận trên cơ thể để đảm bảo cân bằng tốt nhất. Điểm tiếp đất không tốt và kết thúc cú sút không chuẩn có thể gây chấn thương và làm chậm nhịp độ trận đấu.
Đây là những kinh nghiệm và bí quyết hay về cách sút bóng bổng mạnh và chuẩn xác mà bạn có thể tham khảo. Để hỗ trợ cho đôi chân, hãy đảm bảo trang bị cho mình đôi giày bóng đá chuyên dụng chính hãng và chất lượng. Nếu bạn cần tư vấn hoặc cần mua giày bóng đá, hãy liên hệ với chúng tôi tại FO4VN ─ Đội hình Chiến thuật FO4 ─ Tra cứu cầu thủ FO4. Chúng tôi là địa chỉ kinh doanh giày bóng đá và phụ kiện thể thao uy tín, chuyên nghiệp từ nhiều năm qua. FO4VN ─ Đội hình Chiến thuật FO4 ─ Tra cứu cầu thủ FO4 cam kết sẽ đáp ứng các yêu cầu của bạn và không làm bạn thất vọng.
Xem thêm: FO4VN ─ Đội hình Chiến thuật FO4 ─ Tra cứu cầu thủ FO4
